Demir eksikliği anemisi ve beslenme

Demir eksikliği anemisi ve beslenme

Demir eksikliği nedir? Toplumda kansızlık olarak bilinen demir eksikliği anemisi, kandaki kırmızı kan hücrelerinin yapısında oksijenin taşınması ve bu hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarının azalmasıdır. Demir eksikliği belirtileri: Yorgunluk ve enerji azlığı Konsantrasyon bozukluğu Sinirlilik Bağışıklık sisteminde zayıflık Çarpıntı ve Nefes darlığı Solgun cilt, dişeti ve tırnaklarda kırılmalar Yiyecek dışındaki şeylere istek. Örneğin: toprak, buz gibi Tahriş olmuş dil Bir kişinin günlük demir gereksinimi ne kadar? Demir eksikliği hamile ve emziren annelerde daha sık görülüyor. Günlük olarak erkekler için 8 mg, kadınlar için 18 mg, ha

Devamını...
DİZ PROTEZİ CERRAHİSİ VE REHABİLİTASYON SÜRECİ

DİZ PROTEZİ CERRAHİSİ VE REHABİLİTASYON SÜRECİ

Diz Protezi Cerrahisi Nedir? Diz protez cerrahisi diz eklemi belirli nedenlerden dolayı hasar görmüş olan hastalarda, hasarlı eklemin yapay bir eklemle değiştirilmesini içeren bir ameliyattır. Kıkırdağın yıpranmış olan kısımları ve altındaki kemiğin bir kısmı da dâhil olmak üzere çıkarılarak, diz ekleminin normal ekseni sağlanıp çeşitli metallerin ekleme yerleştirilmesine diz protezi denir. Normal diz eklem hareketlerini taklit etmek amacıyla yapılır. Diz protezi, ameliyat dışı tedavilere cevap vermeyen ağrı ve hareket kısıtlılıklarını gidermek, stabilite sağlamak ve yaşam kalitesini arttırmak amacıyla uygulanır.   Diz Ekleminin Bozulma Sebepleri Nelerdir? Diz eklemindeki bozulmaların birçok se

Devamını...
KALÇA PROTEZİ CERRAHİSİ (TOTAL KALÇA ARTROPLASTİSİ)

KALÇA PROTEZİ CERRAHİSİ (TOTAL KALÇA ARTROPLASTİSİ)

Total kalça protezi (TKP) ameliyatı, yüksek başarı oranı ile uygulanan ortopedi ameliyatlarının başında gelmektedir. TKP ameliyatı ağrılı ve hareketleri kısıtlı kalça eklemi nedeniyle yıllardır sorun yaşayan hastaları, yeniden hareketli ve ağrısız günlerine kavuşturma olanağı sağlayan bir tedavi yöntemidir. TKP’de cerrahi teknik standart hale gelmiş ve ameliyat sonrası problem oranları kabul edilebilir seviyeye düşmüştür. Ayrıca ameliyat sonrası hastanın erken mobilize olabilmesi bir diğer avantaj sayılabilir. Kalçayı ilgilendiren hastalıklarda total kalça artroplastisi, geri dönüşü olmayan radikal bir karardır. TKP genel olarak iki durumda önerilmektedir. Bunlardan ilki, sıklıkla a

Devamını...
KIRIK VE KIRIK REHABİLİTASYONU NEDİR?

KIRIK VE KIRIK REHABİLİTASYONU NEDİR?

KIRIK NEDİR? Kırık; vücut kemiklerinin normal yapısının bütünlüğünü kaybetme durumudur. Kırık oluşumu vücuda alınan büyük bir darbe sonucu ya da uzun süreli olmak üzere hafif darbeler alınması sonucu gelişmektedir. Aynı zamanda yaş ilerledikçe yaşlılık döneminde de kırık oluşma riski artmaktadır. Kapalı kırık ve açık kırık olmak üzere iki çeşit kırık mevcuttur. Kapalı kırıklarda; kemik bütünlüğü bozulduğu halde deri hala sağlam yapıdadır. Açık kırıklarda ise kemik bütünlüğünün bozulmasına ek deri bütünlüğü de bozulmuş ve kırık olan kemik uçları dış kısımdan görülebilmektedir.

Devamını...
VEGAN/VEJETARYEN BESLENME VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

VEGAN/VEJETARYEN BESLENME VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ

Uluslararası literatüre baktığımızda vegan/vejetaryen beslenmenin sağlık açısından olumlu sonuç verdiğini söyleyen çalışmaların olduğu gibi sağlıksız olduğunu söyleyen çalışmalar da bulunmaktadır. Araştırmalara göre vegan/vejetaryen bireylerin sağlığı, diğer bireylere göre daha iyi durumdadır. Vegan/vejetaryen bireylerin kan kolesterol düzeylerinin daha düşük düzeyde olduğu, kalpdamar hastalıkları, obezite, diabetes mellitus, arterioskleroz ve hipertansiyon gibi hastalıklarının daha az görüldüğü saptanmıştır. Ayrıca vegan/vejetaryenler kuru baklagiller, ceviz, fındık, meyve, sebze ve tahıllı daha çok tükettikleri için kansere yakalanma olasılıkları da

Devamını...